Homey helpt met goede voornemens
Een nieuw jaar. Voor velen een symbolisch moment voor een frisse start vol met goede voornemens. Goede voornemens bedenken is het probleem niet. Deze voornemens daadwerkelijk vervullen is waar de meeste moeite mee hebben. Homey helpt jou om je goede voornemens te behalen.
Op tijd beginnen
De meeste goede voornemens zijn om gezonder te gaan leven. Meer bewegen, minder snoepen en wellicht ook vaker naar de sportschool. Stel gemakkelijk een wekker in op Homey en koppel deze aan een Flow. Homey zal je dan tijdig een reminder geven middels spraak of een push notificatie naar je smartphone. Zo helpt Homey je om nooit meer een hardloopsessie of een bezoek aan de sportschool te vergeten.
Nee, nee, nee... geen snacks meer
Meer bewegen en sporten is de ene kant van het verhaal. Minder snacks en snoep maakt het plaatje compleet. Vaak ervaren mensen momenten van verleiding om toch weer te gaan snoepen. Homey heeft hier de oplossing voor. Plaats een slimme deursensor op je koelkast of "snoepgoedkast" en combineer dit met een Homey Flow. Wanneer je dan toch in de verleiding bent om weer te gaan snoepen, dan zal Homey je met een spraakbericht bemoedigend op juist streng toespreken. Deze keuze is aan jezelf. Wees creatief en laat geluiden via de Homey Soundboard App afspelen, zoals bijvoorbeeld "nomnomnom" op het moment dat jij de kast weer open doet om te snoepen. Dit is een getest praktijkvoorbeeld door een collega die kan beamen dat het helpt om minder te snoepen.
Meet je voortgang
Het doel van meer bewegen, meer sporten en minder snoepen is om op een gezonde manier gewicht te verliezen. Je voortgang volgen of streefdoelen zetten en deze behalen is natuurlijk elke keer weer een kleine beloning. Stel met een slimme weegschaal persoonlijke doelen in qua gewicht of BMI. Elke keer als je dan een meetmoment hebt kun je op een makkelijke manier zien of je op schema zit.
Homey helpt door het geven van reminders om te bewegen of sporten, het voorkomen van snoepen en je persoonlijke voortgang te meten om je goede voornemens te behalen.
Kijk in onze Talks with Homey Store welke slimme apparaten jou kunnen helpen om je persoonlijk goede voornemens te behalen.
